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天氣變冷溫差大 胃脹又悶痛? 小心是胃潰瘍發作
冬季氣溫驟降,低溫不但容易使人著涼受寒,還容易讓胃部發生痙攣性收縮,刺激胃酸分泌,成為胃病的好發季節!另外,工作壓力也是導致胃潰瘍復發的兇手,因此TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云提醒,除了別讓腸胃受寒,工作之餘也要適度放鬆,才不會讓胃不開心!節目中也特別邀請來賓與大家分享,該注意哪些胃部警訊,以及如何避開養胃雷區,吃出好胃!
天氣冷胃潰瘍容易發作,用餐前後潰瘍的症狀還可能更明顯!當胃潰瘍發生時,患者會有上腹疼痛的情形,有時疼痛的感覺會轉移到背後。而上腹痛的發作時間與吃飯時機有關,有些人會有所謂的「吃飽痛」,肝膽腸胃科醫師許秉毅解釋:「這與食物進入胃中刺激胃酸分泌有關」,相反的,如果餓的時候會肚子痛,就可能是12指腸潰瘍日本NPG*空氣少女宇佐羽娃專用陰部-1。如果長期12指腸潰瘍,會讓腸道萎縮,導致食物堆積在胃無法順利進入腸道,產生腹脹感。一旦累積的食物超過胃部所能負擔的容量香港NANO.AIR ROBOT 世界首創 模擬真人陰道蠕動收縮的互動自慰器(口),食物就比較容易逆流回口腔,在飯後數小時內會感到噁心嘔吐。另外,台語常說的「火燒心」,外不銹鋼男用HT貞操裝置【鏤空透氣】亞洲人專款 S科教授江坤俊表示,這是因為胃潰瘍患者缺少抑制胃酸分泌的激素,就會提高胃食道逆流的機率,讓胸口感到灼熱。
不只天氣變冷讓胃潰瘍復發,許秉毅表示,胃酸分泌多寡其實跟情緒、個性、壓力也有關係!國內醫界曾針對警、消健康調查,5萬多份的問卷 回收8成,發現警、消很多人都有胃潰瘍的情況。2011年時福島311大地震後的三個月內,福島居民潰瘍的發生率增加了50%。這是因為一旦有壓力或憂鬱情緒產生,都會促進胃酸的分泌,較容易產生潰瘍的情形,所以,適當的舒壓是非常重要的!
當胃部出狀況或是有潰瘍病史的人,營養師黃淑惠建議,吃飯前不要先喝湯。因為液體的部分容易將胃酸稀釋,會影響消化率,反而會讓胃更不舒服。而固體跟液體碰在一起,食物的體積就會被撐大,也可能導致胃酸逆流,建議把液體跟固體分開吃。如果想要養胃,可以選擇含黏蛋白的食物,例如:山藥、芋頭、 蓮藕、 菇類等具有修補黏膜的功效。另外,如果已經有潰瘍的傷口,就要少吃粗纖維的食物,選擇纖維比較短,可溶性纖維較多的食物,例如:蓮子、菱角或瓜類。想要攝取優質蛋白質,則建議魚、雞蛋或豆腐,盡量避免選擇帶筋的肉類,造成胃部負擔。要了解更多「胃部保健」的相關內容,請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》,節目中將有詳盡的示範和解說。
川普赴G20峰會撂狠話 砲口對準中國和日等盟國
美國總統川普今天啟程飛往20國集團(G20)峰會,臨行前再度猛烈批評與多國之閣樓女郎6頻美穴自慰-Stella間的外交關係,警告已「準備好」對中國課徵新關稅,並指控美國最親密的幾個盟國愛占便宜。
空軍一號今天在炎熱的天氣中從華盛頓起飛,川普似乎是在撂狠話,表明他在日本大阪與G20國家領袖見面時將火力全開,會後他將停留南韓。
川普宣稱他是以強硬手段在打美中貿易戰,表明他29日與中國國家主席習近平舉行各界密切關注的會談時,不打算做更多的讓步。
川普接受福斯財經新聞網(Fox Business Network)訪問時說:「中國的經濟快完蛋了,他們希望達成協議。」
川普已經對價值逾2000億美元的中國商品加徵進口關稅,以迫使北京當局保護智慧財產和對貿易制度進行改革。華府宣稱中國因不公平貿易措施擁有龐大的優勢。
川普指出,他也準備對所有其餘中國進口品課徵關稅,價值超過3000億美元。他說:「另有3250億美元的(中國)商品我還沒課稅,已經準備好要課徵關稅。」
不過,川普原本揚言對這些中國商品一口氣加徵25%關稅,如今改口說可能從10%起徵。
川普試圖重修美中規定的激進作法,只是更廣泛的政策一部分,以調整他稱不利於美國的制度。
他在冗長的福斯訪問中說:「這個世界幾乎所有國家,都占了美國很大便宜,令人難以置信。」
川普將眼光放遠,也批評親密夥伴越南、德國與日本。他說,就不公平的貿易作法而言,越南「甚至比中國更糟」。越南是「濫用制度最嚴重的國家」。
他稱德國「拖欠款項」,沒有對北大西洋公約組織(NATO)預算貢獻足夠的經費。
他說:「德國向俄羅斯支付數十億美元購買能源,這還好。他們向俄羅斯支付數十億美元,而我們就該保護德國,德國都在拖欠款項,這GLASS DILDO★~冰晶玻璃刺激棒201樣好嗎?」
對於英倫甜心.蕾絲格紋蓬裙女僕裝華府最親密的亞洲盟友日本,川普也有類似抱怨,因為日本自二次大戰戰敗後,一直受到美軍保護。
他說:「如果日本遭到攻擊,我們將打第3次世界大戰。我們將拿我們的生命與財產,殺入戰場保護他們。不過,如果我們遭遇攻擊,日本可以不必幫助我們。他們可以在索尼(Sony)電視上看我們打仗。」(中央社)
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